Pidä huolta painostasi näin syksyllä ja talvellakin

COMMENTS (1)
kuinka laihtua

Käsite ”kesäkunto” on monille suomalaisille hyvinkin tuttu. Keväällä kaikki alkavat aina puhua kuinka heidän pitäisi päästä kesäkuntoon, jotta näyttäisi mahdollisimman hyvältä kesällä, aikana jolloin vaatteiden määrä kehoa peittämässä on keskimäärin kaikkein pienin.

Usein myöskin kuntosaleilla alkaa buumi huhti – toukokuussa, jolloin ihmiset yrittävät epätoivoisesti päästä viimehetken kuntoon kesää varten.

Onko tapanasi yrittää korjata vuoden virheitä kuukauden kahden aikana?

Olen jo pitkään ihmetellyt tätä tapaa, jolla ihmiset yrittävät korjata vuoden aikana tehtyjä huonohkoja päätöksiä muutaman kuukauden tehokuurilla. Yleensä (lähes aina) tämä hetkellinen rehkiminen on melkein yhtä tyhjän kanssa, joskin tietenkin parempaa kuin olla tekemättä mitään.

Haluaisin kuitenkin saada ihmiset ajattelemaan itsestään ja kehostaan huolehtimista enemmän elämäntapana, eikä minään pikakuurina joka tehdään viime tingassa kun on pakko. Tiedän, että on paljon helpompaa huolehtia stressittä kehostaan vuoden ympäri, kuin stressata sen eteen muutama kuukausi kovaa.

Mitä jos siis alkaisit huolehtimaan kunnostasi jo näin syksyllä, ei uutena vuotena tai sitten ennen seuraavaa kesää?

Etuina olisivat mm. seuraavat seikat:

  1. Vähemmän stressiä
  2. Parempi onnistumisen todennäköisyys
  3. Parempi mieli
  4. Enemmän energiaa
  5. Parempi ulkomuoto ympäri vuoden
  6. Onnistumisen tunteita ja ilon hetkiä
  7. Yksinkertainen ja nopea tapa laihtua

Sanoisin, että tuo on aika hyvä diili ihan näin järjellä ajateltuna!

Author: